Easy Does It – Achtsam und entspannt durch den Selbstständigkeits-Alltag

Wann:
21. Juni 2021 um 14:30 – 17:30
2021-06-21T14:30:00+02:00
2021-06-21T17:30:00+02:00
Wo:
Thinkfarm Eberswalde
Eisenbahnstraße 92/93
16225 Eberswalde
Preis:
Kostenlos

Einfache und effektive Tools um den Arbeitsalltag an organisch und nachhaltig im Umgang mit den eigenen Ressourcen gestalten

Du machst dich gerade selbstständig und hast Respekt vor dem anstehenden Arbeitsaufwand?
In dem Workshop „Easy Does It – achtsam und entspannt durch den Selbstständigkeits-Alltag.“ lernst du einfache und effektive Tools, mit denen du deinen Arbeitsalltag von Anfang an organisch und nachhaltig im Umgang mit deinen Ressourcen gestaltest.
Dich erwartet eine Mischung aus konkreten Methoden, mit denen du deinen Arbeitstag entspannt organisierst, Freizeit und Arbeit in Balance hältst und Achtsamkeitsübungen, mit denen du auch in stürmischen Zeiten innere Ruhe bewahrst.
Du bekommst interaktiven praxisnahen Input und Inhalte, die du direkt anwenden kannst. Am Ende des Workshops nimmst du eine Werkzeugkiste mit, die dir hilft, im Selbstständigkeits-Alltag organisiert und entspannt zu bleiben.

Referent:innen: Julian Beyer, Henrike Heier

Henrike Heier ist Psychologin (M.Sc.-Psych.), Ganzheitlicher Coach und Yogalehrerin. Als Trainerin im Bereich der Resilienz, Stressbewältigung und Achtsamkeit, unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit sich selbst.

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